입 냄새나 목 이물감이 자주 느껴진다면 ‘편도결석’을 의심해 볼 수 있습니다. 무심히 지나치기 쉽지만, 편도 조직에 쌓인 찌꺼기가 굳어 작은 돌처럼 단단해지면 통증·불쾌감을 유발합니다. 오늘은 편도결석 원인 및 안전하게 편도결석빼는법 및 주의사항을 설명해 드리겠습니다.
편도결석 생기는 원인
편도결석 생기는 원인은 편도 표면의 작은 홈에 음식물 찌꺼기, 세균, 점액 등이 뭉쳐 굳은 덩어리입니다. 시간이 흐를수록 유기물이 단단해지며 크기·개수에 차이가 생기는데, 작은 모래알 크기에서 체리씨만 해지는 경우도 있습니다.
- 구강 위생 미흡: 양치와 가글이 부족하면 찌꺼기가 남아 결석 형성이 쉽게 진행됩니다.
- 구조: 편도에 홈이 깊거나 불규칙한 사람일수록 이물질이 잘 고이기 마련입니다.
- 만성 편도염 이력: 편도가 반복적으로 염증을 겪으면 표면이 거칠어지고, 이로 인해 이물질이 더욱 잘 끼게 됩니다.
- 침 분비 감소: 구강이 건조하면 세균이 번식하기 좋은 환경이 조성되어 결석 발생 위험이 높아집니다.
이처럼 여러 요인이 복합적으로 작용해 편도결석 생기는 원인이 작용하므로, 평소 양치와 가글에 신경 쓰고 물을 자주 섭취해 구강 내 수분 균형을 유지하는 것이 중요합니다.
편도결석빼는법 및 유의사항
집에서 간단히 시도해 볼 수 있는 편도결석빼는법은 다음과 같습니다.
1. 면봉·귀이개 활용: 거울로 위치를 확인한 뒤, 깨끗한 면봉 끝이나 귀이개로 살짝 눌러 밀어냅니다. 이때 과도한 힘을 가하면 출혈·통증이 생길 수 있으니 주의하세요.
2. 구강 세정기(워터픽) 사용: 약한 수압으로 편도 부위를 부드럽게 세척하면 결석이 자연스럽게 분리되기도 합니다.
3. 가글링: 소금물(티스푼 ½가량)이나 항균 가글액으로 하루 2~3회 헹구면 결석이 느슨해져 탈락을 돕습니다.
4. 기침·재채기 유도: 강한 기침이나 재채기는 편도결석이 튀어나오는 데 도움을 줄 수 있습니다.
집에서 편도결석빼는법 시도 시 주의할 점
- 도구는 반드시 멸균하거나 소독된 상태로 사용하고, 사용 전후 손을 깨끗이 씻으세요.
- 너무 자주 자가 제거를 시도하면 편도 조직이 손상되어 오히려 재발하기 쉽습니다.
- 제거 중 출혈·고열·극심한 통증이 발생하면 즉시 시도를 중단하고 이비인후과 전문의와 상담하시기 바랍니다.
마치며
지금까지 편도결석빼는법과 함께 생기는 원인 및 주의사항을 자세히 알아보았습니다. 편도결석은 흔하지만 관리가 소홀하면 구강 불쾌감과 입 냄새의 원인이 됩니다. 위 방법과 주의사항을 참고하셔서, 자가 관리가 어려운 경우에는 전문가의 도움을 받아 안전하게 해결하시기 바랍니다.
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개인차에 따라 시술 후에 부작용이 있을 수 있으며 수술 전과 후 의료진과 충분한 상담을 받아보시기를 바랍니다.