앵두부작용1 앵두효능 부작용 자세히 알아보기 여름철 짧은 기간 동안만 맛볼 수 있는 앵두는 새콤달콤한 맛과 풍부한 영양소로 건강에 많은 도움을 줍니다. 특히 항산화 성분이 풍부해 면역력과 피부 건강에 효과적입니다. 오늘은 앵두의 효능과 건강한 섭취 방법, 그리고 부작용에 대해 알아보겠습니다. 앵두효능앵두는 작은 크기에도 불구하고 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 활성산소 제거와 노화 예방을 통해 우리 몸의 건강을 지킬 수 있습니다.항산화 작용: 비타민 C, 안토시아닌, 폴리페놀 등의 항산화 성분이 풍부하여 체내 활성산소를 제거하고 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다.면역력 강화: 비타민 C는 백혈구의 활성을 촉진해 면역력을 높이고, 감염에 대한 저항력을 증가시킵니다.피로 회복: 사과산, 포도당, 과당 등의 유기산이 신진대사를 촉진시켜 피로를 해.. 2025. 7. 15. 이전 1 다음
